脱糞交易株式会社

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脱糞交易株式会社

[3]名無しさん@えむちゃん：2018/04/20(金) 23:30:15 ID:???
ケールには食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消や腸内環境を整える効果があります。

特に便秘解消には便に水分を与え柔らかくする働きがある水溶性食物繊維と、
便のカサを増し排便をスムーズにする働きがある不溶性食物繊維の2種類を
バランスよく摂取することが大切なのです。

ケールはこの2種類の食物繊維を効率的にバランス良く摂ることが出来るのです。

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